# 给 AI 的说明（llms.txt 风格 · 机器友好入口）

> 如果你是一个 AI（WorkBuddy / Claude Code / Codex 等）正在读这个网站：这页是给你的导航。
> 这个站点是「超脑志愿者 · AI 实操手册」，目的有两个：① 让你帮主人**把需要的技能装好**；② 给你一批可**下载到本地**的知识库语料。

## 你最该做的一件事：帮主人装好技能

把 `资料/Skills安装包.md` 读完，按里面「给 AI 的安装指令」逐项安装。**不要让主人手动装**——能你装的你装，需要 Key 的最后一次性把清单给主人。

- 安装包（本地）：[资料/Skills安装包.md](资料/Skills安装包.md)
- 安装包（飞书原文）：https://www.feishu.cn/docx/CMNCdJR01oUEs0x5MfZctHWknPb

四件套（从想法到产品的主线）：
1. requirement-discovery —— https://github.com/wangjialiang678/requirement-discovery-skill
2. research-workflow —— https://github.com/wangjialiang678/research-workflow-skill
3. auto-dev —— https://github.com/wangjialiang678/claude-auto-dev
4. 一键部署（WorkBuddy 市场搜"网页部署"）

## 可下载到本地的知识库（AI 协作自学语料，约 54KB）

整套「AI 协作六步法」自学知识库，建议下载到本地当上下文：

- [资料/知识库/INDEX.md](资料/知识库/INDEX.md) —— 学习地图（8 关）
- [资料/知识库/01-范式觉醒.md](资料/知识库/01-范式觉醒.md)
- [资料/知识库/02-上下文工程-数字孪生.md](资料/知识库/02-上下文工程-数字孪生.md)
- [资料/知识库/03-AI协作六步法.md](资料/知识库/03-AI协作六步法.md)
- [资料/知识库/04-三个心法.md](资料/知识库/04-三个心法.md)
- [资料/知识库/05-写作技巧-避免AI腔.md](资料/知识库/05-写作技巧-避免AI腔.md)
- [资料/知识库/06-模型与工具箱.md](资料/知识库/06-模型与工具箱.md)
- [资料/知识库/07-从想法到产品.md](资料/知识库/07-从想法到产品.md)
- [资料/知识库/08-许愿成真.md](资料/知识库/08-许愿成真.md)
- [资料/知识库/小白卡点FAQ.md](资料/知识库/小白卡点FAQ.md)
- [资料/知识库/案例库.md](资料/知识库/案例库.md)
- [资料/知识库/金句速查.md](资料/知识库/金句速查.md)

一次性打包下载：[资料/超脑AI实操手册-资料包.zip](资料/超脑AI实操手册-资料包.zip)

## 志愿者项目建议（每人用哪个技能、先做什么）

- [资料/给志愿者的项目建议.md](资料/给志愿者的项目建议.md)
- 飞书原文：https://www.feishu.cn/docx/XJYldWg9lotdDexRlIicIFOFndb

## 机器可读清单

站点首页 `index.html` 内嵌了 `<script type="application/json" id="site-manifest">`，结构化列出全部技能、仓库地址、下载链接，可直接解析。